Grüne-Smoothies

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11 Gedanken in “Grüne-Smoothies”

  1. Mary Mattiolo sagt:
    3. Juli 2011 um 14:04

    Mango-, Himbeersmoothie

    Zutaten:

    • 1 Mango
    • 250g Himbeeren
    • 4 Feigen frisch oder getrocknet
    • 4 Datteln getrocknet
    • 1l Haselnussdrink
    • 1TL Lein-, oder Hanföl
    • 1 Hand voll Grünes

    Beschreibung:

    1. Mango entkernen
    2. Alles zusammen auf höchster Stufe sämig mixen

    Zubereitungszeit:

    5 Min.

  2. Mary Mattiolo sagt:
    7. Juli 2011 um 09:37

    Ananas-Himbeer-Smoothie

    Zutaten:

    • 250g Himbeeren
    • 1 kleine Ananas
    • 1 Hand voll Rucola
    • 750ml Haselnussdrink (alternativ Wasser)

    Beschreibung:

    1. Die Schale von der Ananas entfernen
    2. Die Ananas in Stücke schneiden (bei einem starken Mixer kann der Strunk auch verwendet werden)
    3. Alles zusammen in den Mixer geben und cremig mixen
    4. en guete!!
  3. Mary Mattiolo sagt:
    21. Juli 2011 um 09:55

    Kiwi-Birnen-Smoothie

    Zutaten:

    • 4 Kiwis
    • 1 Birne
    • 1 Hand voll Zitronenverbene
    • 1 Banane
    • 1 liter Wasser (oder nach belieben)

    Beschreibung:

    • Kiwis schälen und in den Mixer geben
    • Stiel der Brine entfernen und in den Mixer geben
    • Banane schälen und in den Mixer geben
    • Zitronenverbene und Wasser in den Mixer geben und gut mixen
    • en guete!
  4. Mary Mattiolo sagt:
    21. Juli 2011 um 09:57

    Apfel-Mango-Aprikosen-Smoothie

    Zutaten:

    • 2 Äpfel
    • 1 Mango
    • 2 Aprikosen
    • 1 Hand voll Pfefferminze
    • 1 liter Wasser (oder nach belieben)

    Zubereitung:

    • Mango schälen und mit den restlichen Zutaten vermixen
    • en guete!
  5. Mary Mattiolo sagt:
    21. Juli 2011 um 10:00

    Apfel-Bananen-Aprikosen-Smoothie

    Zutaten:

    • 4 Aprikosen
    • 1 Apfel
    • 1 Banane
    • Wasser nach belieben

    Zubereitung:

    • Alles in den Mixer und en guete
  6. Mary Mattiolo sagt:
    21. Juli 2011 um 10:02

    Trauben-Aprikosen-Mango-Smoothie

    Zutaten:

    • 250g Trauben
    • 4 Aprkosen
    • 1/2 Mango
    • Wasser nach belieben

    Zubereitung:

    • Früchte entkernen und alles zusammen mixen – en guete
  7. Mary Mattiolo sagt:
    21. Juli 2011 um 10:08

    Mango-Pfirsich-Heidelbeer-Smoothie

    Zutaten:

    • 1 Mango
    • 1 Pfirsich
    • 250g Heidelbeeren
    • 1 Hand voll Spinat
    • Beliebig viel Wasser

    Zubereitung:

    • Mango und Pfirsich entkernen
    • alles zusammen in den Mixer – et voila, en guete!
  8. Mary Mattiolo sagt:
    1. August 2011 um 08:11

    Mango-Himbeeren-Rucola-Smoothie

    Zutaten:

    • 1 Mango
    • 250g gefrorene Himbeeren
    • 100g Rucola
    • 1l Wasser

    Zubereitung:

    • Mango entkernen
    • alles zusammen in den Mixer – et voila, en guete!
  9. Mary Mattiolo sagt:
    1. August 2011 um 08:12

    Mango-Kiwi-Birnen-Smoothie

    Zutaten:

    • 1 Mango
    • 2 Birnen
    • 2 Kiwis gold
    • 1 1/2 TL Afa-Algen
    • 1l Wasser

    Zubereitung:

    • Mango entkernen
    • Birnen vierteln
    • alles zusammen in den Mixer – et voila, en guete!
  10. Mattiolo sagt:
    16. Dezember 2011 um 15:26

    Ananas-Mango-Smoothie (einer meiner absoluten Lieblinge!)

    Zutaten:

    • 1/2 Ananas
    • 1 Mango
    • 2 EL Chia-Samen (wenn vorhanden)
    • 1 Hand voll Grünes (sehr fein Rucola, Nüsslisalat…)
    • 1l Wasser (oder mehr nach belieben)

    Zubereitung:

    • Von der Ananas die Schale entfernen
    • Mango entkernen
    • alles zusammen in den Mixer – et voila, en guete!
  11. Mattiolo sagt:
    16. Dezember 2011 um 15:27

    Ananas-Orangen-Smoothie (einer meiner absoluten Lieblinge!)

    Zutaten:

    • 1/2 Ananas
    • 1 Orange
    • 2 EL Chia-Samen (wenn vorhanden)
    • 1 Hand voll Grünes (sehr fein Rucola, Nüsslisalat…)
    • 1l Wasser (achtung dieser Smoothie ist schon recht wässrig)

    Zubereitung:

    • Von der Ananas die Schale entfernen
    • Orange schälen
    • alles zusammen in den Mixer – et voila, en guete!

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